كلام في الحب

- يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء تصل إلى  96% من وزنه ,هذا مايعزز الرطوبة في جسم الإنسان.
- يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة التي تساعد على مقاومة الجذور الحرة التي تسبب الأمراض المزمنة مثل السرطانات وأمراض القلب وأمراض المناعة الذاتية وغيرها.
يعمل الخيار على تنظيم حرارة الجسم ,ويوفر للجسم إحتياجه الكافي من الماء ,سواء كان ذالك عن طريق مياه الشرب أو الأغذية ,كما أنه يحفز عملية التمثيل الغذائي.
- يساعد في فقدان الوزن.لأنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ,لذا فإن الخيار يعتبر من الأغذية المثالية لخسارة الوزن.
- يساهم الخيار في خفض مستويات السكر في الدم ,كما أنه يمنع مضاعفات مرض السكر ,وفي دراسات أخرى أثبت أن تناول الخيار بقشره يساعد على تخفيض نسبة السكر في الدم.
- يمنع جميع المضاعفات المتعلقة بمرض السكري,يحد من الإجهاد التأكسدي.
- يحتوي الخيار على مادة البكتين وهو نوع من الألياف الغذائية التي تعمل على تخفيف  الإصابة بالإمساك ,بحيث يساعد على دعم حركة الأمعاء.
- يعمل الخيار على تطهير الكبد والجهاز الهضمي من السموم ,والنفايات المتراكمة في الدم والأمعاء بفضل قدرته على إدرار البول .
- يرطب ويغذي الجلد التالف , ويعطي نضارة ولمعان ويقلل من تهيج البشرة ,وذالك بعمل ماسك على الوجه أو المنطقة المرغوب بترطيبها ,والماسك عبارة عن خيار مطحون ,يتم إستخدام ماء الخيار على المنطقة مباشرة وتركه على البشرة حتى يجف .
يحارب ضربات الشمس لأن الخيار يعمل على ترطيب البشرة وتخفيف التورم الناتج عن حروق الشمس القوية.
- يمكنك التخلص من حرقة المعدة و حموضة المعدة عبر تناول حبة واحدة من الخيار المقشر .

https://bit.ly/3bifwRK