السبت، 28 سبتمبر 2019

حقائق علمية عن اهمية الأوكسجين

الأربعاء، 25 سبتمبر 2019

علاج الهالات السوداء اسفل العينين

تستخدم السيدات كريمات صناعية أو طبيعية من أجل علاج والتخلص من السواد تحت العينين لأنه يشوه مظهر الوجه.
وتعد التصبغات السوداء الموجودة في الطبقة الخارجية حول العين أو تحتها من أكثر المشاكل الشائعة والمنتشرة والتي تسبب القلق وعدم الراحة للكثيرين، تؤثر هذه التصبغات على مظهر الوجه حيث يبدو شاحبًا وأقل جمالًا ولكن يوجد العديد من العلاجات والحلول التي تساعدك في القضاء هذه المشكلة، لكن في البداية يجب معرفة الأسباب التي تؤدي لحدوثها لاختيار العلاج المناسب.
قبل علاج المشكلة، اعرفي الأسباب:
الأسباب التي تحدث التصبغات والهالات السوداء في الجلد حول العين عديدة منها:
الكبر، الغذاء غير الصحي، عدم النوم لساعات كافية، نقص وزن الجسم، تحسس الجلد حول العين. وتجمع المواد السائلة في الجسم واحتباسها، الانسدادات الأنفية، اللحمية، بلوغ عمر اليأس، العامل الوراثي. يضاف إليها وجود مشاكل مرضية في الكبد، شرب السجائر، الشعور بالشجن والأسى، الأشعة الشمسية. كما أن تناول كميات كبيرة من مشروب منبه، وبعض أنواع العقاقير تؤثر على الطبقة الجلدية حول العين، التعرض للجفاف.
علاج الهالات السوداء حول العين :
العلاج منزليًا: لا يمكنك معالجة السواد تحت العينين بصورة كاملة لكن يمكنك التخفيف منها بشكل كبير.
حيث يمكنك معالجة نفسك عن طريق المنزل ومن هذه العلاجات:
– اغسل عينيك يوميًا بمياه باردة.
– امسح عينيك بمغلي الشاي بعد وضعه لمدة نصف ساعة في الثلاجة أو ضع ميداليات الشاي الدافئة على عينيك.
– دلك منطقة حول العينين ببعض أنواع الزيوت المفيدة التي تعالج الهالات السوداء كزيت البابونج الطبيعي وزيت اللوز المر قبل النوم واشطفه بالصباح بالمياه الباردة.
– استعمل لبن الزبادي مع كمية مناسبة من النشا بحيث تتشكل طبقة متماسكة يمكن وضعها حول عينيك.
– امسح تحت عينيك بقطن نظيف مبلول بماء الورد.
– قسم نبات الخيار إلى قطع دائرية وضعها على عيناك لمدة ثلث ساعة.
– ضع النظارة الشمسية عند خروجك تحت أشعة الشمس.
– استخدام المساحيق والمرطبات العلاجية الخاصة لعلاج الهالات السوداء والغنية بفيتامين سي.
– شرب كميات كافية من المياه يوميًا.
علاج الهالات السوداء طبياً:
يتم معالجة الهالات السوداء تحت العينين عن طريق عمليات الليزر الفعالة في علاجها، حيث يحدد الطبيبب عدد الجلسات المطلوبة حسب الحالة.
نصائح عامة:
– إجراء فحوصات شاملة للدم.
– النوم بمقدار ثمن ساعات على الأقل كل يوم.
– لا تجهد جسدك أكثر من اللازم وخذ قسطًا من الراحة أثناء عملك.
– عدم الانفعال والحزن.
– لا تضعي مساحيق المكياج تحت عينيك.
– عمل فحص للكبد.
– الحد من شرب السجائر والامتناع عنها.
– تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على جميع العناصر والفيتامينات المفيدة.
– التخفيف من شرب النسكافيه والقهوة.
– أخذ العقاقير التي تعمل على تقليل الحساسية والمضادة لها ويفضل أن تكون باستشارة طبية.
– تنظيف حول العينين بشكل مستمر وبمياه باردة.
– تناول الفاكهة والخضار الغنية بفيتامين سي. 


الثلاثاء، 24 سبتمبر 2019

حافظ على صحة لثتك واسنانك بطرق بسيطة


تؤثر أمراض اللثة على الأسنان وعظامها، ومن أعراضها اللثة المنتفخة أو النزفية، إضافة إلى حساسية الأسنان ورائحة الفم الكريهة.

ومن أجل تفادي أمراض اللثة يقدم موقع "لايف سترونغ" مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية قد تساعد في التخلص منها:
اغسل أسنانك يوميا في مدة تتراوح بين 3 إلى 4 دقائق، ويفضل بعد كل وجبة أو وجبة خفيفة.

شرب الكثير من المياه للتخلص من البكتيريا أو جزيئات الطعام الإضافية التي قد تبقى في الفم، من خلال استخدم غسول الفم لقتل أي بكتيريا موجودة في الفم، لذا يجب عليك البحث عن مكونات مثل الكلوريد (cetylpridinium chloride) أو بروميد (domiphen) عند شراء غسول الفم فكلا المكونين يزيلان بلاك الأسنان.

استخدام فرشاة الأسنان لمدة 3 أشهر. ابحث عن شعيرات مكسورة أو منحنية عند شراء فرشاة الأسنان الجديدة. كما لابد أن يكون فرشاة أسنان إضافية في متناول اليد. خزن واحدة في درج مكتبك في العمل، أو ضع واحدة في سيارتك.
لا تنس تدليك خط اللثة مع فرشاة الأسنان الخاصة بك لتخفيف وإزالة البلاك. فهذه العملية تزيد الدورة الدموية التي تجلب الأكسجين إلى اللثة، مما يجعلها أكثر صحة وقوة.

اجعل أسنانك أقوى من خلال حصولك على كميات عالية من فيتامين د في نظامك الغذائي، وشرب الكثير من الحليب، مع تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل اللبن والجبن واللوز.

سكاي نيوز عربية
https://bit.ly/2lpMnPq


الاثنين، 23 سبتمبر 2019

ما هي فوائد البكاء والدموع

البكاء والدموع يجعل عينيك اكثر صحة
إن الدموع إحدى أهم وسائل حماية العين فهي تقوم بغسيل العين بصفة دورية .. وتساعدها حركة الجفون المنتظمة على ذلك مما يعمل على تخليص العين مما يكون قد وصل إليها من أتربة أو أجسام غريبة ..! وقد زود الله سبحانه وتعالى الدموع بنوع من الأنزيمات والتي تساعد على قتل الميكروبات التي تصل إلى العين !!..
الدموع لأجل صحة عيونك
كيف تحمي الدموع العين من التلف ؟
للدموع وظيفة هامة أخرى وهي ترطيب العين : مما يحافظ على سلامة أنسجة القرنية ، كما تجعل سطحها دوما ًأملس وشديد الانتظام !!!..
وأما أغرب الغرائب في تلك الدموع : فهو التوازن الفوري والرهيب والمتكامل اللا إرادي بين ما يتم إفرازه منها وما يتم تصريفه !!!.. وذلك مثل هذا الإفراز اللا إرادي للدموع بغزارة : عند الحاجة فيزداد افراز الدموع عند تهيج العين مثل (دخول بعض الاتربه للعين ) او تعرض الانسان الى موقف عصبي شديد مما يؤدي الى البكاء .
في العين الطبيعيه يقوم جفن العين بتوزيع الدموع على جميع اجزاء العين الخارجيه لحمايتها وعند نقص افراز الدموع يحدث حاله مرضيه تسمى بجفاف العين وتسبب اضرار في القرنيه والملتحمة وتؤدى الى ضعف الابصار ايضا !
دموع العين تحميها من التلف

ماهي الدموع ومما تتكون طبيقة الدمع التي تغلف العين ؟
تعريف الدموع
الدموع هي تلك الافرازات التي تخرج من العين اثناء البكاء وهي أيضا لصيقة بالعين ولهذه الدموع وظيفة هامه في حمايه وتنظيف العين وتفرز من الغدد الدمعية في العين .
ثلاث طبقات للدمعة الواحدة
يوجد طبقه رقيقه من الدموع تغطي العين .  هذه الطبقه عبارة عن ثلاث طبقات متلاصقه أودعها الله في العين كي تحميها وتغلفها :
الطبقة الخارجية : عبارة عن طبقة دهنية والتي تمنع تبخر الدموع
الطبقة الوسطى المائية : وتتكون من ماء وبعض البروتين والليزوزوم القاتل للبكتريا
الطبقه الداخلية :- وهي طبقه مخاطية  تفزر من بعض الخلايا في الملتحمة


المشاركات الشائعة