كلام في الحب

5 نصائح لصحة افضل (ازاي احافظ علي صحتي و لياقتي) نصايح بسيطة لصحة افضل و سوف تنعكس على الصحة الجسمية و اللياقة البشرة و الشعر.

مساء | صباح الخير يا أصدقاء ❤ تدوينة جديدة حبيت أثبت فيها كل تفاصيل المٌفكرة لكثرة الاسئلة  اللي توصلني يوميا وحتى أي وحدة حابه تشتريها يكون كل شي واضح لها .. كانت فكرة تدور في ذهني لكن بسبب أنشغالي كنت أأجلها وتشجعت أكثر بعد ماشفت كثير بنات يطلبون مني أسوي كتاب أرتب فيه كل شي يخص النحيفات وقررت الحمدالله أني أشتغل وبديت فعليا في  شهر 8   العام الماضي أولى خطواتي فيها والفكرة الأساسية وقت عملي عليها أني صممتها على أساس بتكون كتاب  يطبع بإذن الله أشتغلت لأيام طويلة على التصميم والبحث عن المحتوى الجيد والصور الواضحة والحسبة الأدق  والقريبة للسعرات وسعيت تكون مثل ما أتمنى وبالشكل اللي يرضيني ووقت ما أنا أشتغل  عليها تواصلت مع مطابع  كثير تساعدني بالطباعة لكن كانت الأسعار مرتفعة جدا لأن صفحات المفكرة كثير والتصاميم فيها صور وألوان  والبعض رضوا بشرط تكون الطباعة بدون ألوان ورفضت  ووحدة الله يسعدها نصحتني بما أن المفكرة تحتوي على  جداول غذائية ورياضيه الأفضل ماتطبع ككتاب لأن هالشي  ممكن يعرضها للسرقة و بعد تفكير ومشاورة قررت  أنه...